Základní sportovní průprava
Poskytujeme všestrannou sportovní průpravu pro děti a dospělé formou her a kruhových tréninků se zaměřením na základní pohybové dovednosti.
Být FIT snadno a rychle
Pod dohledem zkušených trenérů a fyzioterapeutky
Skupinové a individuální lekce
Našim členům nabízíme lekce ve skupinách různých velikostí i lekce pro jednotlivce.
Soutěžní aerobik
Zúčastňujeme se republikových a mezinárodních soutěží v komerčním aerobiku, zumbě, fitness a sportovním aerobiku všech věkových kategorií.
Vyberte si z našich lekcí
Nabízíme lekce pro děti i dospělé
Děti
Lekce všeobecné i specializované
Pyšníme se tituly:
1x mistryně a 3x vícemistryně světa, 2x mistryně a 1x vícemistryně Evropy, 2x mistryně a 2x vícemistryně republiky.
Sporťáček
Všeobecná sportovní průprava pro kluky a holky od 3let. Lekce jsou vedené zábavnou formou, na kterých si děti osvojí základní pohybové dovednosti. Děti se naučí běhat, skákat, házet míčem, kotoul a mnoho dalšího. Vítané jsou všechny děti předškolního i školního věku.
Přípravka aerobiku
Pro děti od 4 let (některé skupinky již od 3 let). Děti se naučí správnému držení těla, koordinaci pohybů a základní aerobní choreografie za doprovodu hudby. Tento kurz je také skvělým startem pro soutěžní formy aerobiku.
Fitness aerobik
Závodní forma aerobiku jejíž choreografie jsou složeny z prvků komerčního a sportovního aerobiku. Závodní týmy jsou početnější a mohou závodit v různých věkových kategoriích od 6 let. Náš fitness tým získal v roce 2023 titul II.vícemistryň republiky a II.vícemistryň světa.
Sportovní aerobik
Aerobik upravený k soutěžení je určený pro vrcholové sportovce. Vyznačuje se vysokou úrovní zátěže, náročnými cviky síly, flexibility a skoky. Závodíme v kategoriích jednotlivci, dua a tria. Naše závodnice jsou také součástí české reprezentace.
Gymnastika
Lekce jsou pro děti od 5 let, vhodné i jako doplňkový sport k jinému závodnímu odvětví. V rámci našich lekcí se děti naučí silové či švihové prvky na prostném a nářadí.
Gymnastický aerobik
Závodní forma, která spojuje gymnastické prvky a aerobik a je tak velice oblíbenou volbou pro děti, které baví gymnastika a chtějí závodit. Děti se učí prvky dynamické a statické síly, rovnováhy a stability a skokové prvky. Soutěžíme v kategoriích od 6 let.
Dospělí
Pojďte si zacvičit, když sportuje Vaše dítě
Komerční aerobik
Kondiční cvičení při hudbě využívající základní variace kroků a paží. Součástí našich lekcí pro dospělé je i protahování a posilování všech partií těla.
Kruhový trénink
Specifické spojení rozvoje silových a vytrvalostních schopností. Cvičící se přesouvají mezi různými stanovištěmi, na kterých jsou rozvrženy jednotlivé cviky. Sestavujeme individuální a skupinové tréninky s ohledem na věk, výkonnost, případné disbalance a cíle, se kterými k nám přicházíte.
Zumba
Dynamická forma aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Ti soutěživí z Vás se mohou účastnit i závodů. Bude pro Vás vytvořena závodní choreografie, kterou budete s našimi zkušenými lektory trénovat.
Přidejte se k nám
Přijďte navštívit a vyzkoušet si jednu z našich lekcí
Cvičíme na adresách:
Ohradské náměstí 1628/7, Praha 5
ZŠ Praha 13, Jánského 2189, Praha 5
FZŠ Brdičkova, Brdičkova 1878/2, Praha 5
Sport Centrum Hostivice, Hájecká 1866, Hostivice-Břve
ZŠ Hostivice, U Zámecké zdi 1704, Hostivice
Pro získání více informaci nás kontaktujte na +420 605 477 029 nebo info@fitstation.cz
Podporují nás
